[Free] Dein Bester Schlaf! Fr Mehr Leistung Und Gesundheit!
Lerne wie du besser und schneller einschlfst, morgens fitter bist um produktiver und gesnder durch den Tag zugehen – Free Course
What you’ll learn
- Warum der Schlaf so wichtig ist.
- Warum wir genau schlafen.
- Welche gesundheitlichen Vorteile ein guter Schlaf hat.
- Wie du deinen Schlaf optimierst um mehr Leistung im Alltag zu haben.
- Wie du richtig einschlfst
- Wie du dich ganz einfach auf den Schlaf vorbereiten kannst
- Wie du am Morgen besser und fitter aufwachst
- Schlafhacks
Requirements
- keine
Description
Hallo und herzlich willkommen zum Kurs Dein bester Schlaf! Fr mehr Leistung und Gesundheit!Du mchtest:Dein Ziel ist es:
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besser zu schlafen
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schneller einzuschlafen
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morgens munter aus dem Bett zu kommen
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Gesnder und fitter zu werden
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Fokussierter, konzentrierter und produktiver auf der Arbeit zu sein?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige fr dich.
Ich zeige dir wie du dein Schlaf mit ganz einfachen Tricks so optimieren kannst damit du mehr aus deinem Leben herausholst.
All das was du hier lernst kannst du direkt Umsetzten ohne irgendwelche Vorkenntnisse. In diesem Kurs bekommst du Techniken mit die du alle direkt Umsetzten kannst um heute schon besser zu schlafen.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
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Was ist schlaf berhaupt und wieso ist er so wichtig?
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Welche Auswirkung hat der Schlaf auf unsere geistliche, emotionale und krperliche Gesundheit?
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Welche Schlafphasen gibt es und was passiert da?
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Wie du dich optimal auf den Schlaf vorbereitet
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Wie du deine Schlafumgebung auf dich Anpasst
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Was du tun kannst um besser Einzuschlafen
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Was du tun kannst um durchzuschlafen
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Wie du am morgen besser aus dem Bett kommst.
